NASZA OFERTA

Konsultacja psychologiczna


Konsultacja to pierwsze spotkanie, które pozwala na określenie trudności, potrzeb i zasobów osoby zgłaszającej się po pomoc. Umożliwia także wybór odpowiedniej formy wsparcia oraz omówienie zasad współpracy. Proces ten obejmuje od jednej do trzech sesji, zakończonych diagnozą i propozycją dalszej pracy.

Psychoterapia indywidualna


Psychoterapia indywidualna to podróż w głąb siebie – swoich myśli, uczuć, wspomnień i marzeń. To proces, który pozwala zrozumieć siebie w kontekście codziennych wydarzeń i osobistej historii życia. Regularne spotkania z psychoterapeutą sprzyjają głębszemu poznaniu swoich motywacji, emocji i relacji z innymi.

Celem psychoterapii jest budowanie większej samoświadomości, odnajdywanie wewnętrznej siły oraz osiągnięcie poczucia wolności, które umożliwia wprowadzenie pozytywnych zmian w życiu.

Spotkania odbywają się raz w tygodniu, a w wyjątkowych przypadkach dwa razy w tygodniu. Proces terapeutyczny poprzedzają trzy konsultacje, które pomagają zrozumieć trudności pacjenta i dobrać odpowiednią formę pracy.

Zakres pracy obejmuje:

  • Trudności emocjonalne, takie jak obniżony nastrój, lęki, napięcie emocjonalne czy poczucie wewnętrznej pustki.
  • Problemy z samooceną, samoakceptacją i samoświadomością.
  • Objawy somatyczne, samookaleczenia czy zaburzenia odżywiania.
  • Problemy interpersonalne, np. trudności w budowaniu lub kończeniu relacji.

Psychoterapia małżeństw i par


Budowanie zdrowej i satysfakcjonującej relacji bywa wyzwaniem. Trudności mogą wynikać z braku wzajemnego zrozumienia, narastających konfliktów, niewłaściwej komunikacji czy trudnych doświadczeń rodzinnych. Psychoterapia par to przestrzeń, w której można przyjrzeć się relacji, zidentyfikować zasoby i wyzwania, a także poprawić wzajemną komunikację.

Proces rozpoczynają trzy konsultacje: dwa spotkania z każdym z partnerów osobno i jedno wspólne.

Wskazania do terapii par:

  • Kryzysy w związku, np. problemy z komunikacją, zdrada, zazdrość, utrata zaufania.
  • Brak satysfakcji z życia seksualnego lub poczucie oddalania się od siebie.
  • Wspólne przeżycia traumatyczne, np. utrata dziecka, niepłodność.
  • Trudności wynikające z etapu życia, np. urodzenie dziecka, dorastanie dzieci, odejście dzieci z domu.

Psychoterapia rodzinna


Rodzina to system, w którym każda osoba wpływa na funkcjonowanie pozostałych członków. Psychoterapia rodzinna pomaga lepiej zrozumieć dynamikę rodziny, określić jej zasoby i granice, poprawić komunikację oraz zadbać o potrzeby wszystkich członków.

Wskazania do terapii rodzinnej:

  • Trudności w komunikacji i relacjach w rodzinie.
  • Powtarzające się konflikty związane z różnicami w zasadach czy granicach.
  • Problemy jednego z członków wpływające na całą rodzinę.
  • Kryzysy rodzinne, np. separacja nastolatka, śmierć dziecka, choroba.
  • Niepokojące zachowania dziecka lub poczucie wyizolowania w relacjach rodzinnych.

Psychoterapia grupowa


Psychoterapia grupowa jest szczególnie pomocna dla osób mających trudności w budowaniu relacji. Umożliwia doświadczanie siebie w kontekście grupy, naukę wyrażania emocji i potrzeb, a także zrozumienie obecnych trudności w relacjach poprzez pryzmat własnej historii.

Grupa terapeutyczna staje się bezpieczną przestrzenią do eksperymentowania z nowymi sposobami radzenia sobie i budowania relacji.

Centrum Terapii i Rozwoju Horyzonty